風邪予防☆タコと野菜の炒め物 ☆ミルたん☆ @cook_40299416 かぼちゃにれんこん、タコもしっかり噛んで風邪予防〜♪このレシピの生い立ち日々、食材から風邪対策しようと思い考えたメニュー☆ もっと読む かぼちゃにれんこん、タコもしっかり噛んで風邪予防〜♪このレシピの生い立ち日々、食材から風邪対策しようと思い考えたメニュー☆ もっと読む 風邪予防☆タコと野菜の炒め物 ☆ミルたん☆ @cook_40299416 かぼちゃにれんこん、タコもしっかり噛んで風邪予防〜♪このレシピの生い立ち日々、食材から風邪対策しようと思い考えたメニュー☆ もっと読む かぼちゃにれんこん、タコもしっかり噛んで風邪予防〜♪このレシピの生い立ち日々、食材から風邪対策しようと思い考えたメニュー☆ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 かぼちゃ １／４個 れんこん ３０〜５０g タコ １００g オリーブオイル 大さじ２ コンソメ顆粒 小さじ１．５ 塩こしょう 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 かぼちゃは1.5cm程度で少し厚めの一口大に切る。れんこん、タコも一口大に切る 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、かぼちゃれんこんを触らず、焼き色がついたらひっくり返して蓋をして蒸し焼きにする 3 かぼちゃが柔らかくなってきたら、タコを追加して、コンソメ顆粒と、塩こしょうをふりかけ、全体を合わせたら完成〜♪ コツ・ポイント ○かぼちゃはあまり触らず、両面に焼き色をつけて、崩れ防止しましょう。○タコはすぐに火が通るので、野菜がある程度柔らかくなってから加えましょう☆ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22099110 コピーしました！ ☆ミルたん☆ @cook_40299416 2021/10/04 11:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べ盛りのわがまま２人姉弟のママ(p_-)簡単だけど、手が込んだ風に、美味しそうに♪栄養満点！どっちも満足！ご飯が進むおかずを日々模索中(^^)私は満年ダイエッター＼(^o^)／ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの かぼちゃ れんこん たこ 似たレシピ その他のレシピ カレイの醤油焼き ツガニの茹で方 【楽めし】舞茸の炊き込みご飯 土鍋炊きでカフェ丼V13〜銀鮭の焼鮭＋ぶなしめじ ピーマン エリンギ 豚こま ガリバタポン酢炒め 簡単クラムチャウダー ちゃんぽん風スープ じゃがいもとブロッコリーの鶏肉炒め 【ひと手間でお店の味】基本の豚の生姜焼き 鶏ひき肉で和風ピーマンの肉詰め Easy Sandwich Bread Shrimp and ricotta stuffed shells with homemade alfredo sauce Low Carb (Keto - Friendly) Corn Dogs Low Carb (Keto - Friendly) CopyCat Nutella Smoothie Meatloaf ブリオッシュ生地のクリームパン オクラの胡麻和え 超簡単！鶏の手羽元と根菜の和風シチュー！ カボチャコロッケ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22099110
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