節約しつつもタンパク質を豊富に摂取このレシピの生い立ち牛肉高いから
豚肉と鶏肉半分と好きな野菜を混ぜる
私がよく使う野菜は: しいたけ、玉ねぎ、ネギ、にんじん
青じそを巻いて油を引かずに両面焼く
最後にポン酢をかける
なし
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