【ダイエットおかし】オートミールイカせん
なつこ0216 @cook_40114603
ダイエット中の強い味方！和風な味がしっかりしており、食感はザックザク。桜エビでえびせんでも！
このレシピの生い立ち
ダイエットのインスタグラマーの方のレシピを備忘録用に記載
【ダイエットおかし】オートミールイカせん
ダイエット中の強い味方！和風な味がしっかりしており、食感はザックザク。桜エビでえびせんでも！
このレシピの生い立ち
ダイエットのインスタグラマーの方のレシピを備忘録用に記載
作り方
- 1
コンビニで購入したさきいかを細かくきる
- 2
オートミール、さきいか、水、本だしを混ぜる
- 3
600wのレンジで片面5分、裏返して1分加熱で完全
コツ・ポイント
腹持ちがよく、食物繊維たっぷりのオートミールと、高タンパクのイカをまぜるだけ！
ダイエット中の味方
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