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ハツともやしの変わり和え
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ハツともやしの変わり和え-レシピのメイン写真

ハツともやしの変わり和え

冷蔵庫レスキュー隊
冷蔵庫レスキュー隊 @cook_40296343

胡麻のいい香りがハツのぷりぷり食感ととても合う。下処理さえしておけば忙しい朝にも爆速でできる。お弁当にもいいよ。
このレシピの生い立ち
ハツを煮ようと思ったら生姜も長ネギもない。煮物最近多いし、たまには違うものにしないと能無しと言われてしまいそうだし、飽きる。適当な野菜をチンして和えるだけでこんなにも美味しくできるのだから、もっと楽できそう。

胡麻のいい香りがハツのぷりぷり食感ととても合う。下処理さえしておけば忙しい朝にも爆速でできる。お弁当にもいいよ。
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冷蔵庫レスキュー隊
冷蔵庫レスキュー隊 @cook_40296343

胡麻のいい香りがハツのぷりぷり食感ととても合う。下処理さえしておけば忙しい朝にも爆速でできる。お弁当にもいいよ。
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ハツを煮ようと思ったら生姜も長ネギもない。煮物最近多いし、たまには違うものにしないと能無しと言われてしまいそうだし、飽きる。適当な野菜をチンして和えるだけでこんなにも美味しくできるのだから、もっと楽できそう。

胡麻のいい香りがハツのぷりぷり食感ととても合う。下処理さえしておけば忙しい朝にも爆速でできる。お弁当にもいいよ。
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ハツを煮ようと思ったら生姜も長ネギもない。煮物最近多いし、たまには違うものにしないと能無しと言われてしまいそうだし、飽きる。適当な野菜をチンして和えるだけでこんなにも美味しくできるのだから、もっと楽できそう。

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材料

  • モヤシ 1袋
  • ハツ 1パック
  • 牛乳 適量
  • 水 適量
  • ごま油 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 海苔 1/2枚
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作り方

  1. 1

    ハツについてる白い脂肪を削ぎ落とす。太い血管を縦に切るように半分にして、心房、心室に溜まった血塊を洗い流す。

  2. 2

    よく水気を切って牛乳に一晩漬けておく。

  3. 3

    よく洗って牛乳を落とす。水が濁らなくなるまで。

  4. 4

    ハツを茹でてザルにあげる。

  5. 5

    もやしをレンジで2分チンする。水気を絞ってハツと和える。

  6. 6

    調味料を入れて味付け。

コツ・ポイント

脂肪は臭みの原因にもなるのでちゃんと取る。茹でる時は沸騰したお湯に入れて全体的に白っぽく、弾力が出るまでしっかり茹でる。

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冷蔵庫レスキュー隊
冷蔵庫レスキュー隊 @cook_40296343
2021/09/14 22:39に公開
お菓子作りが好きです。冷蔵庫の余り物やややへたり気味な野菜たちも美味しく食べるべく、レシピを使い回すよ!美味しいものを入れれば自然と美味しくできるの法則に則って目分量で調理するよ!最近、料理よりも写真の撮り方を勉強した方がいいのではと思い始めた。
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このレシピのキーワード

海苔 もやし 牛乳 ハツ

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