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ほうれん草と人参の胡麻味噌和え
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ほうれん草と人参の胡麻味噌和え-レシピのメイン写真

ほうれん草と人参の胡麻味噌和え

sachi825
sachi825 @sachi825

フライパンで茹でて和えるだけ簡単!まったりとしたコクに胡麻の風味たっぷりの副菜です♡

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sachi825
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材料

2人分
  • ほうれん草 1袋(200g)
  • 人参 1/2本(約80g)
  • 合わせ調味料
  • 味噌・白すりごま・胡麻油 各大さじ1杯
  • 醤油・きび糖(砂糖) 各小さじ1杯
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作り方

  1. 1

    人参を千切りにする

    • ほうれん草と人参の胡麻味噌和え作り方1写真
  2. 2

    深さのあるフライパンにたっぷりお湯を沸かし、1を入れて30秒茹でたら、ざるに取って湯切りしておく

    • ほうれん草と人参の胡麻味噌和え作り方2写真
  3. 3

    2のお湯に塩(分量外)を足して加熱し、沸騰したらほうれん草を根元から入れて30秒、葉も沈めて30秒程茹で、流水に取る

    • ほうれん草と人参の胡麻味噌和え作り方3写真
  4. 4

    ほうれん草の水気を切って、4〜5㎝にカットする

    • ほうれん草と人参の胡麻味噌和え作り方4写真
  5. 5

    大きめのボウルに合わせ調味料の材料を入れて混ぜ合わせる

    • ほうれん草と人参の胡麻味噌和え作り方5写真
  6. 6

    5に2・4を加えて和える

    • ほうれん草と人参の胡麻味噌和え作り方6写真
  7. 7

    器に盛り付けたら、出来上がり!

    • ほうれん草と人参の胡麻味噌和え作り方7写真
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    《LINE OFFICIAL BLOG》
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  13. 13

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

  14. 14

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

ほうれん草を茹でる時は、水1Lに対し、塩2g以上加えて下さい
(アクが抜けて、鮮やかに仕上がります)

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sachi825
sachi825 @sachi825
2021/10/18 08:27に公開
料理研究家/フレンチ料理人《instagram》https://www.instagram.com/sachi_cuisine《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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このレシピのキーワード

にんじん ほうれん草 味噌

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