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稚鯛のムニエル シンプルだけどふわふわ
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稚鯛のムニエル シンプルだけどふわふわ-レシピのメイン写真

稚鯛のムニエル シンプルだけどふわふわ

junzy
junzy @cook_40014107

オリーブオイルにする事でバターより軽く仕上がります。ヘラで押さえずオイルを上からかける事で外はパリパリ、中ふっくらに!
このレシピの生い立ち
稚鯛が安かったのと、バターのコクも好きだけど今夜はサラッと食べたかったのでオリーブオイルでシンプルに。

オリーブオイルにする事でバターより軽く仕上がります。ヘラで押さえずオイルを上からかける事で外はパリパリ、中ふっくらに!
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稚鯛が安かったのと、バターのコクも好きだけど今夜はサラッと食べたかったのでオリーブオイルでシンプルに。

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稚鯛のムニエル シンプルだけどふわふわ

junzy
junzy @cook_40014107

オリーブオイルにする事でバターより軽く仕上がります。ヘラで押さえずオイルを上からかける事で外はパリパリ、中ふっくらに!
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稚鯛が安かったのと、バターのコクも好きだけど今夜はサラッと食べたかったのでオリーブオイルでシンプルに。

オリーブオイルにする事でバターより軽く仕上がります。ヘラで押さえずオイルを上からかける事で外はパリパリ、中ふっくらに!
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材料

2人分
  • 稚鯛切り身 1匹分
  • 小麦粉 適宜
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩胡椒 適宜
  • パセリ 適宜
  • レモン汁 適宜
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作り方

  1. 1

    稚鯛に塩胡椒し、小麦粉を振る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、稚鯛を入れる。

  3. 3

    しっかり焼き色が付いたらひっくり返す。

  4. 4

    ふっくら仕上げたいので、返すのは1回。ヘラで押さえたりしないでね。

  5. 5

    フライパンを傾け、オリーブオイルをスプーンで稚鯛の上に掛けながら表面がカリカリするまで焼く、

  6. 6

    お皿に乗せてパセリを振り、レモン汁を掛けて召し上がれ!

コツ・ポイント

返すのは1回で、ヘラで押さえずに。油を上から掛けるのがポイントです。

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junzy
junzy @cook_40014107
2021/10/20 08:46に公開
娘のお弁当が始まり、皆さんのレシピに助けられてます✨ありがとうございます。明日も頑張ろう!
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このレシピのキーワード

ムニエル 鯛 切り身 小麦粉

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