スプーンで「食べたい」濃厚野菜ジュース

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

くだもの、野菜のうまみがギュッとつまったスプーンで食べたい濃厚野菜ジュース。食物繊維・ビタミン・酵素が手軽にとれます。
このレシピの生い立ち
毎朝飲んでいる野菜ジュースのなかで、おいしかった配合の備忘録です。

スプーンで「食べたい」濃厚野菜ジュース

くだもの、野菜のうまみがギュッとつまったスプーンで食べたい濃厚野菜ジュース。食物繊維・ビタミン・酵素が手軽にとれます。
このレシピの生い立ち
毎朝飲んでいる野菜ジュースのなかで、おいしかった配合の備忘録です。

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材料

  1. みかんオレンジネーブルでも) 1/2個
  2. りんご 1/2個
  3. ブロッコリー(ゆがいたもの) 適量
  4. にんじん 1/2本
  5. トマト 1個
  6. 150cc

作り方

  1. 1

    材料はそれぞれよく洗い、ミキサーでまわりやすいように適度な大きさにカットする。

  2. 2

    ミキサーに、みかん→トマト→りんご→ブロッコリー→にんじんの順番にいれ、水150ccをいれてスイッチをオン。 

  3. 3

    グラスに移して出来上がり。

  4. 4

    スプーンで食べたいくらいどろりとしています。

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管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/
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