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【美人レシピ】ツナとごぼうの炊き込みご飯
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【美人レシピ】ツナとごぼうの炊き込みご飯-レシピのメイン写真

【美人レシピ】ツナとごぼうの炊き込みご飯

美人レシピ
美人レシピ @cook_40096301

ごぼうには、食物繊維やオリゴ糖が含まれており、乳酸菌と一緒に取るとさらに腸内の働きを良くしてくれます。
このレシピの生い立ち
テレビ番組「美人レシピ」（北陸朝日放送）で放送したレシピを紹介します。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLifVGdqsTJWhW24lIrufNy5PCjQzrL0g6

ごぼうには、食物繊維やオリゴ糖が含まれており、乳酸菌と一緒に取るとさらに腸内の働きを良くしてくれます。
このレシピの生い立ち
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https://www.youtube.com/playlist?list=PLifVGdqsTJWhW24lIrufNy5PCjQzrL0g6

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【美人レシピ】ツナとごぼうの炊き込みご飯

美人レシピ
美人レシピ @cook_40096301

ごぼうには、食物繊維やオリゴ糖が含まれており、乳酸菌と一緒に取るとさらに腸内の働きを良くしてくれます。
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https://www.youtube.com/playlist?list=PLifVGdqsTJWhW24lIrufNy5PCjQzrL0g6

ごぼうには、食物繊維やオリゴ糖が含まれており、乳酸菌と一緒に取るとさらに腸内の働きを良くしてくれます。
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材料

4人分
  • ツナ（缶） １缶
  • ごぼう 20cm
  • しょうが 10g
  • 米 2合
  • 出し汁 400ｃｃ
  • しょうゆ 小さじ2
  • 塩 小さじ１
  • 酒 大さじ１
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作り方

  1. 1

    ①ごぼうはささがきにして、水にさらす。しょうがはせん切りにする。

  2. 2

    ②炊飯器に洗った米、出し汁、調味料を加えて混ぜ、上にごぼう、しょうが、ツナを乗せて炊く。

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美人レシピ
美人レシピ @cook_40096301
2021/10/20 00:57に公開
ＨＡＢのＹｏｕｔｕｂｅ公式ページ内に美人レシピの動画公開中です。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓https://www.youtube.com/channel/UCt6LB-BvEmDm-oWbe_TO7mw?view_as=publicＴＶ番組「美人レシピ」（北陸朝日放送）で紹介したレシピを紹介します。出演/上野雅美（ＨＡＢアナウンサー）/瀬尾三礼（総合カレッジSEO）
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ 缶詰 ごぼう 酒 しょうが 米

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