簡単！ヘルシーなグリーンサラダ
管理栄養士監修★鬼ビタミン摂取
このレシピの生い立ち
手軽に野菜をたくさん摂れるメニューを考えました。
作り方
- 1
かぼちゃを一口大に切って電子レンジ600Wで2〜3分間加熱する。
- 2
レタス、ベビーリーフを水で洗ってちぎる。
- 3
トマト、きゅうりのヘタを取って水で洗い、食べやすい大きさに切る。
- 4
調味料をかける。
コツ・ポイント
生野菜に含まれるビタミンＣやカリウムが体調を整えてくれます。
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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