秋の献立・秋鮭メインの夕飯メニュー

●●●体裁よく●●● @cook_40128369
秋の食卓。お魚メインの夕飯メニューです。
和食のヘルシーメニュー♬
このレシピの生い立ち
旬のものを取り入れた夕飯を作りました。仕事帰りでも簡単にできるレシピを載せていますので、ぜひご参考に♬
作り方
- 1
茶碗蒸しです。お麩によく水分を吸わせてから蒸しましょう。
- 2
柿と葡萄です。
- 3
無限ピーマンです。ID: 20704100
- 4
ベビーリーフに、酢蛸を乗せました。
- 5
さつまいもチップです。スライサーで水に落とし、キッチンペーパーで水気を取り、170℃の油で2分揚げます。今回は塩無しです
- 6
ニラと卵のお味噌汁です。ID: 21863740
- 7
8倍濃縮白だしで簡単茶碗蒸しです。仕事帰りにさっと作れますヽ(^o^)ID: 21595698
- 8
秋鮭です。魚焼きグリルで焼きました。生鮭なので、醤油を垂らして♡
- 9
納豆です。体にいいですね♬
- 10
雑穀米を炊きました。
全てよそい召し上がれ∩^ω^∩
コツ・ポイント
鮭は最後に焼きたてを食卓へ。
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