白身のお魚メインの晩ごはんメニュー

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お魚メインのヘルシー晩ごはんです。

このレシピの生い立ち
お魚が食べたくて献立を考えました。

白身のお魚メインの晩ごはんメニュー

お魚メインのヘルシー晩ごはんです。

このレシピの生い立ち
お魚が食べたくて献立を考えました。

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材料

4人分
  1. 白身魚のバジルソース 4切れ
  2. ブロッコリー 1株
  3. 野菜炒め もやし1袋
  4. 玉子焼き 4切れ
  5. 千切りキャベツ 1/8個
  6. ニラと卵のお味噌汁 700cc
  7. 納豆 4パック
  8. グレープフルーツ 1個

作り方

  1. 1

    白身魚のバジルソース焼きです。
    市販のものです。カリッと両面焼いていただきます。

  2. 2

    ネギ入り玉子焼きです。ID:20932954

  3. 3

    野菜炒めです。ID: 21018351

  4. 4

    茹でブロッコリーです。ID: 20427828

  5. 5

    千切りキャベツです。スライサーを使用しました。

  6. 6

    韮と卵のお味噌汁です。ID: 21863740

  7. 7

    納豆かけご飯です。

  8. 8

    グレープフルーツです。

コツ・ポイント

サラダは先に作り、温かいものは、食卓に出す寸前に作ります。

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お料理・お菓子作り・パン作りが好きです。 フルタイム勤務の二児の母です。 せっかく作るのだから、美味しいものを作りたいと思っています。時間をかけず、簡単にをモットーに楽しくお料理していきたいです。
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