作り方
- 1
タッパーに卵2個、甘味料30gを入れてよく混ぜる。
白身を箸で切るように。 -
- 2
バニラエッセンスを加える（ない場合はこの工程を省く）
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- 3
牛乳（豆乳）を3回に分けて加えて混ぜるを繰り返す。
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- 4
２回目→
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- 5
3回目→
こぼれないように気をつけて混ぜる。 -
- 6
フタをせずに電子レンジで500wで3分かける
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- 7
3分経ったら200wで5分再加熱する。→こんなふうに膨らんだらちゃんと火が通ってます。
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- 8
5分位放置して予熱で火を通して完成!
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コツ・ポイント
低脂肪乳にしたりラカントにすることでダイエットにもピッタリのおやつになります！
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