やみつき!減塩ジャーマンポテト✩.*˚

気まぐれmommy
気まぐれmommy @cook_40352848

しっかり味を感じられるのに減塩なジャーマンポテトです(*^^*)
全量で塩分約2.5g、1人前約0.6g
このレシピの生い立ち
お弁当にも晩御飯にも良いおかずを作りたくて作りました!

やみつき!減塩ジャーマンポテト✩.*˚

しっかり味を感じられるのに減塩なジャーマンポテトです(*^^*)
全量で塩分約2.5g、1人前約0.6g
このレシピの生い立ち
お弁当にも晩御飯にも良いおかずを作りたくて作りました!

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材料

4人分
  1. じゃがいも 中3~4個
  2. 玉ねぎ 中2個
  3. にんにく 1~2かけ(お好みで)
  4. ベーコン 4枚
  5. (↑チューブでも可 その場合小さじ1)
  6. 小麦粉(なくてもOK) 大さじ1~2
  7. 大さじ2
  8. コンソメ 小さじ2(固形の場合1個)
  9. 塩コショウ ひとつまみ
  10. お好みで粗挽き胡椒 好きなだけ

作り方

  1. 1

    じゃがいもを乱切りにする
    (小さめに切っておくと、お弁当にも使いやすいです○)

  2. 2

    1のじゃがいもと小麦粉をポリ袋へ入れてフリフリ♪
    (この工程は飛ばしてもOK!しておくと味が絡みやすくなります○)

  3. 3

    1もしくは2のじゃがいもを油で揚げ焼きにします

  4. 4

    じゃがいもの外側が透明になってきたら、
    くし切りにした玉ねぎ、みじん切りにしたニンニクを入れ炒めます。

  5. 5

    玉ねぎが透明になってきたら、細切りにしたベーコンを入れて、コンソメ、塩コショウで味付けし完成です✩.*˚

コツ・ポイント

生のにんにくを使うことでより減塩に✩.*˚
また、小麦粉を付けて揚げ焼きにすることで、より味が絡み美味しくなります(*^^*)

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気まぐれmommy
気まぐれmommy @cook_40352848
に公開
持病がある旦那がいるので、減塩レシピをメインに投稿していく予定です(ϋ)/塩分量を何度も計算しなくて良いように、自分のためメモ書き程度に書いてます!もしよろしければ参考にしてください(*^^*)(使う商品等によって多少差はあると思うので、あくまで参考までに…笑)
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