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チンゲン菜と白子のクリーム煮
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チンゲン菜と白子のクリーム煮-レシピのメイン写真

チンゲン菜と白子のクリーム煮

akkey-y
akkey-y @akkey

煮込んでもシャキシャキのチンゲン菜ととろーり食感の白子がよく合います。
濃厚な白ワインと合わせて。
このレシピの生い立ち
タラの白子が大量でお得だったので湯引きぽん酢を食べましたがそれでも余ったので。
違うお料理が食べたいなと思って作りました。

煮込んでもシャキシャキのチンゲン菜ととろーり食感の白子がよく合います。
濃厚な白ワインと合わせて。
このレシピの生い立ち
タラの白子が大量でお得だったので湯引きぽん酢を食べましたがそれでも余ったので。
違うお料理が食べたいなと思って作りました。

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チンゲン菜と白子のクリーム煮

akkey-y
akkey-y @akkey

煮込んでもシャキシャキのチンゲン菜ととろーり食感の白子がよく合います。
濃厚な白ワインと合わせて。
このレシピの生い立ち
タラの白子が大量でお得だったので湯引きぽん酢を食べましたがそれでも余ったので。
違うお料理が食べたいなと思って作りました。

煮込んでもシャキシャキのチンゲン菜ととろーり食感の白子がよく合います。
濃厚な白ワインと合わせて。
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材料

2人分
  • チンゲン菜 1袋(2株)
  • 真鱈の白子 180g~
  • 塩 小さじ1/3~1/2
  • 胡椒(あれば白胡椒) 少々
  • 薄力粉 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 水 100cc
  • コンソメ顆粒 小さじ1(キューブなら1個)
  • 生クリーム(動物性) 100cc
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作り方

  1. 1

    チンゲン菜は1枚ずつはがし、泥を洗い流す。小さい部分は縦4等分に包丁を入れる。
    茎と葉を分けてざく切りにする。

  2. 2

    白子はキッチンバサミで筋を切り取りながらひと口大に切る。
    塩胡椒し、薄力粉を全他にまぶす。

  3. 3

    フライパンにオイルを熱し、白子を両面こんがりするまで焼く(中まで火が通っていなくてOK)。

  4. 4

    白子を取り出し、チンゲン菜の茎をさっと炒め、葉、水、コンソメ、生クリームを加える。

  5. 5

    時々底をこそげるように混ぜながら中火で5分ほど煮る。

  6. 6

    白子を戻してさらに3分ほど、とろみがつくまで煮込む。
    味を見て薄ければ塩を加えて味を調え完成。

コツ・ポイント

チンゲン菜の色を鮮やかに保ちたい場合はしっかり炒めて火を通し、取り出して水とコンソメ、生クリームだけを煮て、あとで戻してください。
色は悪くなりますが今回のレシピのほうが味はなじみます。
鮭の白子をひと口大に切ったもので作っても。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2021/10/15 10:14に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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このレシピのキーワード

煮物 たら チンゲンサイ 生クリーム 薄力粉 白子

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