秋の味覚♡キノコサラダ
キノコ好きにはたまらないヘルシーなサラダ
このレシピの生い立ち
カロリーを気にする家族にヘルシーなお料理を作りたかったから。
作り方
- 1
葉物はは手でちぎり、玉ねぎは薄切りにし器に入れておく。
トマトはタネをスプーンで掻き出し、5ミリ角に切っておく。 - 2
キノコ類は食べやすい大きさに切っておく。
ニンニクはみじん切りにする。
ベビーチーズは8等分にする。 - 3
【ドレッシング】
☆を容器に入れよく混ぜる。 - 4
フライパンにオリーブ油とニンニクを弱火で熱し、キノコを炒めしんなりしたら、塩胡椒をする。
- 5
フライパンが冷めたらチーズを入れて混ぜる。
ここにドレッシングの半量を混ぜておく - 6
①に⑤をドレッシングごと載せ、トマトを散らす。
食べる時にもう一度ドレッシングをかけてください。
コツ・ポイント
我が家は5種類のキノコを全部冷凍し常備しています。
生で冷凍できるし、冷凍したほうが旨味も増すのでオススメです。
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