かぼちゃの煮物(チンだけど)

mgong☆
mgong☆ @cook_40296413

ほうれん草は他の青物や挽肉に変えるなど、バリエーションはかなり豊か!
もう一品に、すぐできておすすめです!
このレシピの生い立ち
電子レンジでもう一品!

かぼちゃの煮物(チンだけど)

ほうれん草は他の青物や挽肉に変えるなど、バリエーションはかなり豊か!
もう一品に、すぐできておすすめです!
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材料

  1. 冷凍カボチャ 250g
  2. 冷凍ほうれん草 好きなだけ
  3. 片栗粉 小さじ1
  4. 醤油 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. 和風出汁 小さじ1/4〜1/2

作り方

  1. 1

    耐熱容器に、冷凍カボチャを皮を下にして重ならないように並べて、ふんわりラップ

  2. 2

    ①をレンジで5分前後

  3. 3

    小鍋にかぼちゃとほうれん草以外の材料を入れてふつふつさせる(片栗粉が残らないように気をつけてください!)

  4. 4

    ②に③を絡めてほうれん草を入れて、さらにレンジで2-3分

コツ・ポイント

レンジのチン時間は、好みやおうちの電子レンジの様子で調整してください…

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