野菜たっぷり焼き鮭弁当

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ケイコスペード
ケイコスペード @cook_40296376

時短！鮭を焼くだけ♪
茹でものを活用◎
このレシピの生い立ち
茹でれるものは茹でておこう！母の教え♡サンキュー♡

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材料

1人分
  1. 鮭 1切れ
  2. 茹で卵 1個
  3. 茹でブロッコリー、オクラ、ミニトマト 適量
  4. ごはん、梅干し、おかか 適量

作り方

  1. 1

    魚焼きグリルにアルミホイルを敷き、鮭を強めの弱火でじっくり5分ほど両面焼く。最後15秒はMAX強火でこんがりと♪

  2. 2

    今日のラインナップ〜　焼き鮭、茹で卵、いか天、茹でブロッコリー、茹でオクラ、ミニトマト

  3. 3

    みんなお弁当箱へ♡完成！

コツ・ポイント

茹で野菜は便利◎ 茹で卵にはマヨ、茹で野菜にはごまドレを♡

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レシピ作者

ケイコスペード
ケイコスペード @cook_40296376
に公開
アロハー！手軽で楽しいごはん♪大切なのはイメージと味見をすることよー！さぁ〜楽しんで♪レッツ♪クック♪
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