オートミールのチーズリゾット

発酵食大学 @hakkoushokudaigaku
食物繊維やミネラル豊富なオートミールと発酵食を組み合わせた、スーパー腸活レシピです♪チーズのコクがたまりません!
このレシピの生い立ち
オートミールの独特な食感があまり得意ではなかったけれど、チーズと合わせることでまろやかになりました!
とっても簡単で栄養たっぷりなレシピなので、ぜひお試しくださいね♪
オートミールのチーズリゾット
食物繊維やミネラル豊富なオートミールと発酵食を組み合わせた、スーパー腸活レシピです♪チーズのコクがたまりません!
このレシピの生い立ち
オートミールの独特な食感があまり得意ではなかったけれど、チーズと合わせることでまろやかになりました!
とっても簡単で栄養たっぷりなレシピなので、ぜひお試しくださいね♪
作り方
- 1
マッシュルームはスライス、ベーコンは5mm幅に切る。タマネギとニンニクはみじん切りにする。
- 2
フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、点火する。弱火で香りが立つまで炒める。
- 3
弱火のままマッシュルーム、ベーコン、タマネギを加える。
- 4
全体がしんなりするまで炒める。
- 5
オートミールとトマト、塩糀を加えてざっくり混ぜ合わせる。
- 6
水250ml(分量外)を加え、3分程煮込む。
- 7
火を止め、マスカルポーネチーズを混ぜ合わせる。
- 8
お好みでブラックペッパーとパルメザンチーズを振りかけて出来上がり。
コツ・ポイント
ニンニクを焦がさないように気をつけること以外は特にポイントなどありません。
マスカルポーネチーズがない時はクリームチーズでもOK!クリームチーズを入れる場合は、とろけるまで弱火で1分ほど加熱してください。
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