豚キムチ炒め

レバみみ @cook_40299777
全量519Kcal糖質14.2g(1食半量259.5Kcal糖質7.1g)
豚キムチはアレンジ自在♪オカズ・ツマミに◎
このレシピの生い立ち
9〜10月で欲にまみれた食生活を送っていたら、あっちゅう間に太りました。
寒くなってきたので、代謝を促すためにも内側から身体を温めようと豚キムチを作りました。コレに納豆とオートミールごはんを添えれば、腸活&トレ飯定食一丁あがり!
豚キムチ炒め
全量519Kcal糖質14.2g(1食半量259.5Kcal糖質7.1g)
豚キムチはアレンジ自在♪オカズ・ツマミに◎
このレシピの生い立ち
9〜10月で欲にまみれた食生活を送っていたら、あっちゅう間に太りました。
寒くなってきたので、代謝を促すためにも内側から身体を温めようと豚キムチを作りました。コレに納豆とオートミールごはんを添えれば、腸活&トレ飯定食一丁あがり!
作り方
- 1
長ネギは、斜めに薄く切っておく。
- 2
白菜はザク切りか削ぎ切りにして、水洗いしてからザルにあげておく。
- 3
豚肉は、食べやすい大きさに切っておく。
- 4
フライパンにごま油を入れて、中火にかける。
- 5
フライパンが温まったら、豚肉を入れて炒める。
- 6
豚肉が白っぽくなったら、②の白菜を入れて強火で炒める。
- 7
白菜がシンナリしてきたら、フライパンに①の長ネギとキムチを入れて混ぜ炒める。
水分は飛ばします。 - 8
長ネギがシンナリしてきたら、フライパンに料理酒としょうゆを入れて、水分を飛ばすように混ぜ炒める。
- 9
全体に味が馴染んだら出来上がり。
コツ・ポイント
・ごま油の代わりに、お好みの油でもOK。豚肉に脂身が多ければ省略可。
・白菜や長ネギの食感を残したいので、強火で手早くウワっと炒め合わせる!
・白菜の代わりに、もやしとニラだとパンチが増します。
・お好みでガーリックを加えても美味♪
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