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夏野菜たっぷり!カラフルポン酢奴
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夏野菜たっぷり!カラフルポン酢奴-レシピのメイン写真

夏野菜たっぷり!カラフルポン酢奴

ノリさん
ノリさん @cook_40482408

夏にはピッタリ!さっぱりで食欲がない時などにもオススメです。サラダ感覚で副菜にもいいと思います。
このレシピの生い立ち
バーベキューの時、なんか副菜が欲しくて作ってみました。

夏にはピッタリ!さっぱりで食欲がない時などにもオススメです。サラダ感覚で副菜にもいいと思います。
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バーベキューの時、なんか副菜が欲しくて作ってみました。

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夏野菜たっぷり!カラフルポン酢奴

ノリさん
ノリさん @cook_40482408

夏にはピッタリ!さっぱりで食欲がない時などにもオススメです。サラダ感覚で副菜にもいいと思います。
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バーベキューの時、なんか副菜が欲しくて作ってみました。

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材料

2人分
  • 豆腐 一丁
  • みょうが 一本
  • オクラ 一本
  • トマト 1/2個
  • 長芋 2cm
  • かいわれ 1/4パック
  • しらす 30g
  • ポン酢 お好みで
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作り方

  1. 1

    みょうがは細めの千切り。長芋、トマトは1cm程度の角切り。

  2. 2

    オクラは5mmくらいに小口切りにし沸騰したお湯で2分間ボイル。後、冷水で冷やす

  3. 3

    豆腐を器に盛る。(そのままドーンとでもいいし、1/4くらいにカットしてでも)

  4. 4

    しらす、野菜を豪快に盛り付ける。

  5. 5

    ポン酢をかけて各具材と絡ませていただきます。

コツ・ポイント

豆腐は絹でも木綿でもいいかと思います。
最終的に全部混ぜて食べるので盛り付けもたいしてこだわらなくてもいいかと。

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ノリさん
ノリさん @cook_40482408
2026/04/07 06:21に公開

このレシピのキーワード

しらす オクラ トマト かいわれ みょうが 豆腐 山芋

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