BLTサンドイッチ

めだかの母
めだかの母 @cook_40198299

たっぷりの野菜がみずみずしく、シンプルな味付けで素材の味を生かします。思い立ったらささっと簡単に作れます。朝食や昼食に。

このレシピの生い立ち
材料であるベーコン、レタス、トマトのアルファベットの頭文字を取って名付けられた、アメリカ発祥のサンドイッチ。

BLTサンドイッチ

たっぷりの野菜がみずみずしく、シンプルな味付けで素材の味を生かします。思い立ったらささっと簡単に作れます。朝食や昼食に。

このレシピの生い立ち
材料であるベーコン、レタス、トマトのアルファベットの頭文字を取って名付けられた、アメリカ発祥のサンドイッチ。

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材料

1人分
  1. 食パン(6枚切り) 2枚
  2. ベーコンライス 1パック(4枚)
  3. レタス(今回はサニーレタス) 3〜4枚
  4. トマト 中2個
  5. マーガリン(またはバター) 適量
  6. ☆粒マスタード 適宜

作り方

  1. 1

    野菜は洗い、トマトはヘタを取りスライスする。それぞれペーパーで水気を拭き取る。レタスはパンのサイズに合わせて折りたたむ。

  2. 2

    食パンは1枚の片面全体を覆うようにベーコンを並べる。2枚ともトーストする。こんがり色づく程度焼けたらもう1枚に☆を塗る。

  3. 3

    大きめのラップを広げ、その上にベーコンをのせたパン、トマト、レタス、パンの順に重ねる。ラップでしっかりときつめに包む。

コツ・ポイント

・マーガリンはお好みでマヨネーズに変更しても。粒マスタードは和からしでも。

・たまご、ハム、きゅうり、チーズなどお好みの具材を加えたり代用しても。具材のボリュームがあった方が、断面が華やかで彩りもよく見えます。

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