焼肉ヘルシースタイル

デモちゃん
デモちゃん @cook_40254927

野菜たっぷり、簡単夕飯

このレシピの生い立ち
サラダ以外の野菜を食べたがらない旦那に焼き肉とタレで誤魔化して食べさせたくて

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野菜たっぷり、簡単夕飯

このレシピの生い立ち
サラダ以外の野菜を食べたがらない旦那に焼き肉とタレで誤魔化して食べさせたくて

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材料

1人分
  1. 牛肉薄切り or 豚肉薄切り 200g
  2. にんじん(千切り) 50g
  3. 大根千切り 100g
  4. きゅうり(千切り) 2本
  5. レタス各種ok 食べたいだけ
  6. 焼き肉のタレ 25ml

作り方

  1. 1

    スライサーで薄くスライス。無い時はもちろん千切りでokです。

  2. 2

    千切りします

  3. 3

    残りの野菜も千切り

  4. 4
  5. 5

    野菜が残ったら翌日冷麺に入れてます

  6. 6

    サニーレタスを使いました。どんなレタスでもokです

  7. 7

    きゅうりだけは足が早いので、出来るだけ食べ切ってます。

コツ・ポイント

野菜は生で食べたいものを千切りで種類が多いと見栄えもいいです。

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デモちゃん
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アメリカ在住です。できるだけ手作り頑張ってみようって思い立ちましたー。最近は家の者(ツレ)のリクエストで糖質制限が増えてます。
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