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もち麦入りの明るいピンクのお赤飯
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もち麦入りの明るいピンクのお赤飯-レシピのメイン写真

もち麦入りの明るいピンクのお赤飯

味覚温知
味覚温知 @cook_40353048

 古代米(黒米)を使った炊き赤飯! もち麦ともち米の組み合わせは、もちもち同士で、お赤飯にぴったり!食物繊維も摂れます。

このレシピの生い立ち
 もち麦は食物繊維たっぷりで健康に良いとはいえ、もち麦だけを炊いたり、白米に混ぜて炊いたりしても、美味しさは今一歩! そこで、もち麦を お赤飯に混ぜてみたら、あら不思議! 「これならいける!」となって、「もち麦入りのお赤飯」が誕生しました!

 古代米(黒米)を使った炊き赤飯! もち麦ともち米の組み合わせは、もちもち同士で、お赤飯にぴったり!食物繊維も摂れます。

このレシピの生い立ち
 もち麦は食物繊維たっぷりで健康に良いとはいえ、もち麦だけを炊いたり、白米に混ぜて炊いたりしても、美味しさは今一歩! そこで、もち麦を お赤飯に混ぜてみたら、あら不思議! 「これならいける!」となって、「もち麦入りのお赤飯」が誕生しました!

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もち麦入りの明るいピンクのお赤飯

味覚温知
味覚温知 @cook_40353048

 古代米(黒米)を使った炊き赤飯! もち麦ともち米の組み合わせは、もちもち同士で、お赤飯にぴったり!食物繊維も摂れます。

このレシピの生い立ち
 もち麦は食物繊維たっぷりで健康に良いとはいえ、もち麦だけを炊いたり、白米に混ぜて炊いたりしても、美味しさは今一歩! そこで、もち麦を お赤飯に混ぜてみたら、あら不思議! 「これならいける!」となって、「もち麦入りのお赤飯」が誕生しました!

 古代米(黒米)を使った炊き赤飯! もち麦ともち米の組み合わせは、もちもち同士で、お赤飯にぴったり!食物繊維も摂れます。

このレシピの生い立ち
 もち麦は食物繊維たっぷりで健康に良いとはいえ、もち麦だけを炊いたり、白米に混ぜて炊いたりしても、美味しさは今一歩! そこで、もち麦を お赤飯に混ぜてみたら、あら不思議! 「これならいける!」となって、「もち麦入りのお赤飯」が誕生しました!

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材料

2~3人分
  • もち米 2合(300g)
  • もち麦 0.5合(75g)
  • 古代米(黒米) 大さじ2
  • 日本酒 大さじ1
  • 塩 小さじ1
  • 水 500ml
  • 米酢 大さじ1
  • ゴマ塩 適量
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作り方

  1. 1

    もち麦と古代米(黒米)をカネザルに入れ、水でしっかりと洗います。

  2. 2

    もち麦と古代米(黒米)に、沸騰したお湯をひたひたにまるまで注ぎ、そのまま20~30分間置きます。

  3. 3

    もち米をボウルに入れ、たっぷりの水を加えて、手で軽くかき混ぜながら、米の表面の汚れや余分な粉を落とします。

  4. 4

    濁った水を捨て、新しい水を加え、再度軽くかき混ぜ、水を捨てます。これを1~2回繰り返した後、水を切って炊飯器に入れます。

  5. 5

    もち麦と古代米を4の炊飯器に入れ、日本酒、塩、水、米酢を加えて、炊飯します。炊飯時間は、お赤飯で指定できればお赤飯で、

  6. 6

    炊飯器によって、お赤飯の指定ができなければ、通常の白米の炊飯で炊きます。

  7. 7

    炊き上がりのお赤飯は、蒸らすために数分間そのまま置いておきます。蒸らすと、よりふっくらと仕上がります。

  8. 8

    蒸らしたら、シャモジを水で濡らし、赤飯を切るように優しくかき混ぜます。

  9. 9

    お椀に盛ったら、ゴマ塩を振りかけていただきます!

  10. 10

    ※炊くのは、電気炊飯器でも、ガス炊飯でも構いませんが、一般的には、ガス炊飯のほうが、美味しく炊けます。

  11. 11

    ※Copilotによると、伝統食品のお赤飯は、伝統を重んじる人が多いため、酢を使うレシピは、今までなかったと思われる由。

コツ・ポイント

 酢はアントシアニンを鮮やかな赤にします。酢の酸味は、炊飯中にすっかり飛んで、酢の旨味だけが残ります。色は鮮やかなピンク色になって、綺麗です。炊飯時は、もち麦がもち米よりも多く水を必要とするので、レシピの水の分量は厳守してくださいね。

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味覚温知
味覚温知 @cook_40353048
2024/06/19 05:29に公開
 「味覚温知」の名前の通り、「食」を通じて「温故知新」ができればと願っています。 料理作りは、「時短」や「簡単」を追ってシンプルな美味しさを求めるのも、ひとつの行き方です。しかし、徹底的に逆の行き方をして、店の味を超えようとすることも、面白いのではないでしょうか!どちらの行き方にしても、他の事をする時と同様、楽しみながら料理して、日々快活に過ごしていきたいものです。
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このレシピのキーワード

赤飯 もち麦 もち米 日本酒 ゴマ 黒米

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