ベリーとナッツの甘酒ヨーグルト

ベリーとナッツの甘酒ヨーグルト-レシピのメイン写真

ベリーとナッツの甘酒ヨーグルト

おいしいコープのキッチン @cook_40073479

【ヘルシーコープレシピ】
甘酒の甘みを生かした、砂糖不使用のヘルシーおやつ(レシピ制作：管理栄養士　藤井恵)
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞
５分
＜栄養価1人分＞
エネルギー：294kcal
たんぱく質：13.7g
脂質：16.9g
炭水化物：24.1 g
食塩相当量：0.1g

【ヘルシーコープレシピ】
甘酒の甘みを生かした、砂糖不使用のヘルシーおやつ(レシピ制作：管理栄養士　藤井恵)
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞
５分
＜栄養価1人分＞
エネルギー：294kcal
たんぱく質：13.7g
脂質：16.9g
炭水化物：24.1 g
食塩相当量：0.1g

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【ヘルシーコープレシピ】
甘酒の甘みを生かした、砂糖不使用のヘルシーおやつ(レシピ制作：管理栄養士　藤井恵)
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞
５分
＜栄養価1人分＞
エネルギー：294kcal
たんぱく質：13.7g
脂質：16.9g
炭水化物：24.1 g
食塩相当量：0.1g

【ヘルシーコープレシピ】
甘酒の甘みを生かした、砂糖不使用のヘルシーおやつ(レシピ制作：管理栄養士　藤井恵)
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞
５分
＜栄養価1人分＞
エネルギー：294kcal
たんぱく質：13.7g
脂質：16.9g
炭水化物：24.1 g
食塩相当量：0.1g

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材料

2人分

ＣＯ・ＯＰプレーンヨーグルトビフィズス 200g
ＣＯ・ＯＰ４種のベリーミックス 80g
ＣＯ・ＯＰ食塩不使用ミックスナッツ 2袋（18g×2袋）
きな粉大さじ2
甘酒大さじ4
ミントの葉適宜

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作り方

1

①器に「プレーンヨーグルトビフィズス」を盛る。
2

①に甘酒、きな粉、解凍した「4種のベリーミックス」、食塩不使用ミックスナッツ」を順に入れ、お好みでミントの葉を飾る。
3

※混ぜながらお召し上がりください。

コツ・ポイント

●きな粉とナッツの香ばしさに、ミックスベリーの酸味、甘酒のほどよい甘みがおいしい一品です。
●ヨーグルトからたんぱく質とカルシウム、ナッツから良質な脂質が摂取できます。

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2024/04/13 07:52に公開

このレシピのキーワード

きな粉ナッツ甘酒ベリーミント

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