豆腐をキッキンペーパーで覆い電子レンジで2分程度。粗熱が取れたらボウルに入れてほぐす

鶏肉とAをボウルに入れて混ぜる

一度フライパンからハンバーグを出して、油を拭き取ってBを煮だ立てる。