前日にお米を炊飯器に用意しておき、朝コンソメ玉ねぎ人参えのきウインナーを入れて早炊きして枝豆をのせ塩胡椒する。

茹でたかぼちゃをつぶして、レンジで加熱したキャベツと塩胡椒マヨネーズを混ぜ、チーズとレーズンを混ぜながら盛り付ける。

(昨夜の残りの)鶏胸肉玉ねぎえのき卵しょうが酒しょうゆ小麦粉を混ぜて揚げたチキンナゲットを添える。

しゅうまいを焼く。