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ツナトマトモツァレラのジェノベーゼパスタ
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ツナトマトモツァレラのジェノベーゼパスタ-レシピのメイン写真

ツナトマトモツァレラのジェノベーゼパスタ

薬膳にゃおりぃ♡
薬膳にゃおりぃ♡ @cook_40430149

美味♡カーッと気が上がってイライラ&不安定になったら作ってみてね♡バジルも紫蘇も気の流れをスムーズに!腸内も整えます♡
このレシピの生い立ち
ホットヨガでたくさん汗をかいたので身体を潤し、気の流れをよくするものを作りたくて。

美味♡カーッと気が上がってイライラ&不安定になったら作ってみてね♡バジルも紫蘇も気の流れをスムーズに!腸内も整えます♡
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ホットヨガでたくさん汗をかいたので身体を潤し、気の流れをよくするものを作りたくて。

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ツナトマトモツァレラのジェノベーゼパスタ

薬膳にゃおりぃ♡
薬膳にゃおりぃ♡ @cook_40430149

美味♡カーッと気が上がってイライラ&不安定になったら作ってみてね♡バジルも紫蘇も気の流れをスムーズに!腸内も整えます♡
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ホットヨガでたくさん汗をかいたので身体を潤し、気の流れをよくするものを作りたくて。

美味♡カーッと気が上がってイライラ&不安定になったら作ってみてね♡バジルも紫蘇も気の流れをスムーズに!腸内も整えます♡
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材料

4人分
  • オリーブオイル 適量
  • ニンニク 1片
  • トマト 3個
  • しめじ 半パック
  • ツナ 2缶
  • 松の実 お好きなだけ
  • ジェノベーゼソース お好きなだけ
  • モッツァレラチーズ お好きなだけ
  • 紫蘇 5〜6枚
  • パスタ 4束
  • 粉チーズ お好きなだけ
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    オリーブオイルを熱し、みじん切りにしたニンニクを入れ、弱火でじっくり炒める

  2. 2

    そこに生のトマトとしめじ、ツナを入れ、塩胡椒する。

  3. 3

    ②に松の実、ジェノベーゼソース、モッツァレラチーズと、みじん切りにした紫蘇を投入し、さっとあえる。

  4. 4

    アルデンテに茹でたパスタと和え、皿に盛り付けたら粉チーズをお好みでかける。

コツ・ポイント

ジェノベーゼは皿に添えて食べる時に追い付けするとgood!モツァレラがなければとろけるチーズでも。松の実がなければクルミとかでも美味しいよ。気の流れを良くしたかったので紫蘇も入れたけど、バジルの風味で統一したらスッキリした味わいになります。

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薬膳にゃおりぃ♡
薬膳にゃおりぃ♡ @cook_40430149
2024/04/13 12:48に公開
薬膳料理が好きで、主にむくみなどのデトックス、便秘解消、気が巡るよう、イライラ改善、疲れにくい、貧血解消などに特化してレシピを考えています。
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このレシピのキーワード

パスタ ツナ 大葉 シメジ トマト にんにく モッツァレッラ・チーズ ジェノベーゼ

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