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10分白だしde卵チーズ油揚げ巾着☆弁当
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10分白だしde卵チーズ油揚げ巾着☆弁当-レシピのメイン写真

10分白だしde卵チーズ油揚げ巾着☆弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

油揚げ1枚で、ボリュームのある人気おかずを作りました
ただの巾着じゃない、とろけるチーズ入り
白だしで味付けするから無敵
このレシピの生い立ち
油揚げが1枚だけ余ってしまって…
買い物前で、空っぽの状況で卵があった、チーズもある
白だしで味付けすれば、チーズとのバランスもいい
冷めてからお弁当に入れることができて、隙間にぴったり
熱々は当たり前に、チーズとろ~り、笑っちゃうくらい旨

油揚げ1枚で、ボリュームのある人気おかずを作りました
ただの巾着じゃない、とろけるチーズ入り
白だしで味付けするから無敵
このレシピの生い立ち
油揚げが1枚だけ余ってしまって…
買い物前で、空っぽの状況で卵があった、チーズもある
白だしで味付けすれば、チーズとのバランスもいい
冷めてからお弁当に入れることができて、隙間にぴったり
熱々は当たり前に、チーズとろ~り、笑っちゃうくらい旨

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

油揚げ1枚で、ボリュームのある人気おかずを作りました
ただの巾着じゃない、とろけるチーズ入り
白だしで味付けするから無敵
このレシピの生い立ち
油揚げが1枚だけ余ってしまって…
買い物前で、空っぽの状況で卵があった、チーズもある
白だしで味付けすれば、チーズとのバランスもいい
冷めてからお弁当に入れることができて、隙間にぴったり
熱々は当たり前に、チーズとろ~り、笑っちゃうくらい旨

油揚げ1枚で、ボリュームのある人気おかずを作りました
ただの巾着じゃない、とろけるチーズ入り
白だしで味付けするから無敵
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油揚げが1枚だけ余ってしまって…
買い物前で、空っぽの状況で卵があった、チーズもある
白だしで味付けすれば、チーズとのバランスもいい
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材料

  1. 油揚げ 1枚
  2. 卵 2個
  3. チーズ 20g
  4. ※白だし 大さじ1.5
  5. ※みりん 大さじ2
  6. ※水 200cc
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作り方

  1. 1

    油揚げを半分にカット
    麺棒でグリグリしたら、袋状にし、卵、チーズをいれ、楊子で閉じる

    • 10分白だしde卵チーズ油揚げ巾着☆弁当作り方1写真
  2. 2

    鍋に※を入れ油揚げを煮る
    卵が固まるまで、横にしない
    弱火10分
    汁をかけて出来上がり♪

    • 10分白だしde卵チーズ油揚げ巾着☆弁当作り方2写真

コツ・ポイント

分量外のワカメを添えました

卵が出てこないように、最初は立てて煮る

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/04/21 06:47に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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