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簡単・亜鉛がとれるアボカドマヨネーズ
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簡単・亜鉛がとれるアボカドマヨネーズ-レシピのメイン写真

簡単・亜鉛がとれるアボカドマヨネーズ

TEKIGI
TEKIGI @cook_40119894

最近のワクチン後遺症に亜鉛がいいと聞いてアボカドも良いとか。おつまみにもなるし胡麻油が美味しいのは当たり前だよね。
このレシピの生い立ち
アボカドにハマっていて、たまたま亜鉛もとれるのならとこれは美味しい!時短には納豆のせてみたらまた美味➖。

最近のワクチン後遺症に亜鉛がいいと聞いてアボカドも良いとか。おつまみにもなるし胡麻油が美味しいのは当たり前だよね。
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簡単・亜鉛がとれるアボカドマヨネーズ

TEKIGI
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最近のワクチン後遺症に亜鉛がいいと聞いてアボカドも良いとか。おつまみにもなるし胡麻油が美味しいのは当たり前だよね。
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アボカドにハマっていて、たまたま亜鉛もとれるのならとこれは美味しい!時短には納豆のせてみたらまた美味➖。

最近のワクチン後遺症に亜鉛がいいと聞いてアボカドも良いとか。おつまみにもなるし胡麻油が美味しいのは当たり前だよね。
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材料

1人分
  • アボカド 1個
  • 胡麻油 適宜
  • マヨネーズ 適宜
  • 納豆 1パック
  • アボカド
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作り方

  1. 1

    アボカドの中身を出します

    • 簡単・亜鉛がとれるアボカドマヨネーズ作り方1写真
  2. 2

    縦に真ん中でカットし横に細かくカットします

    • 簡単・亜鉛がとれるアボカドマヨネーズ作り方2写真
  3. 3

    この上に胡麻油+マヨネーズをお好みでかけて出来上がり

    • 簡単・亜鉛がとれるアボカドマヨネーズ作り方3写真
  4. 4

    朝ごはんのアレンジに納豆を乗せても美味しい。お好みで

    • 簡単・亜鉛がとれるアボカドマヨネーズ作り方4写真
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TEKIGI
TEKIGI @cook_40119894
2024/04/21 04:33に公開
ありがとう収益なしでも頑張る!子供達への遺言レシピ料理は目で食べよ!彩り大切。お皿はブルーかグレーで美味しく見えちゃうしグリーン入れたらはい!終わり、きれいょ今日は何を作ろうかなー?と。時短・簡単で適当にチャチャっと作れて見栄えよく美味しい、コストもおさえてなんとなく作ってます。男子にもこれなら出来る!調味料は計らない適宜でそれぞれの家庭の味になるようにしてね。私が居なくなっても息子と娘が困らない様にメモとして利用せてもらっております
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このレシピのキーワード

アボカド 納豆

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