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もやしとザーサイの☆ねぎ塩旨だれナムル
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もやしとザーサイの☆ねぎ塩旨だれナムル-レシピのメイン写真

もやしとザーサイの☆ねぎ塩旨だれナムル

愛と癒しを届けるキッチン🍀
愛と癒しを届けるキッチン🍀 @cook_40340413

☆もやしでかさ増しヘルシー副菜♡
☆お酒のおつまみに♪
☆ラーメンにのせてもうまい♡
☆ご飯にのせてビビンバに
このレシピの生い立ち
ザーサイを使ったナムルを考えました。
ネギ塩旨だれは黄金比です。
成功です✨

<ヘルシー:◎>
<かさまし大盛り:◎>
<節約:◎>
<パパっと簡単:◎>
<作り置き:〇>
冷蔵保存 2~3日
冷凍保存 △

☆もやしでかさ増しヘルシー副菜♡
☆お酒のおつまみに♪
☆ラーメンにのせてもうまい♡
☆ご飯にのせてビビンバに
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ザーサイを使ったナムルを考えました。
ネギ塩旨だれは黄金比です。
成功です✨

<ヘルシー:◎>
<かさまし大盛り:◎>
<節約:◎>
<パパっと簡単:◎>
<作り置き:〇>
冷蔵保存 2~3日
冷凍保存 △

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もやしとザーサイの☆ねぎ塩旨だれナムル

愛と癒しを届けるキッチン🍀
愛と癒しを届けるキッチン🍀 @cook_40340413

☆もやしでかさ増しヘルシー副菜♡
☆お酒のおつまみに♪
☆ラーメンにのせてもうまい♡
☆ご飯にのせてビビンバに
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ザーサイを使ったナムルを考えました。
ネギ塩旨だれは黄金比です。
成功です✨

<ヘルシー:◎>
<かさまし大盛り:◎>
<節約:◎>
<パパっと簡単:◎>
<作り置き:〇>
冷蔵保存 2~3日
冷凍保存 △

☆もやしでかさ増しヘルシー副菜♡
☆お酒のおつまみに♪
☆ラーメンにのせてもうまい♡
☆ご飯にのせてビビンバに
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ザーサイを使ったナムルを考えました。
ネギ塩旨だれは黄金比です。
成功です✨

<ヘルシー:◎>
<かさまし大盛り:◎>
<節約:◎>
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材料

3人分
  • もやし 1袋(200g)
  • 白ねぎ(白い部分) 1/2本(細切にして30g)
  • ザーサイ 50g
  • 【A】酒・ごま油 各大さじ1
  • 【A】酢 小さじ1
  • 【A】塩 小さじ1/2
  • 【A】にんにくのすりおろし チューブ2㎝
  • 【A】白ごま 小さじ1
  • ラー油 お好みで
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作り方

  1. 1

    ●ザーサイは細切りに(やや太めで食感を残す)
    ●白ねぎ(白い部分)は細切りにしてしばらく水にさらし辛味を抜く。

    • もやしとザーサイの☆ねぎ塩旨だれナムル作り方1写真
  2. 2

    鍋にたっぷり湯を沸騰させ、塩(小さじ1)を加え2分ゆで、ザルにあげる
    ✅余熱でも火が通るのでクタクタにならないように

    • もやしとザーサイの☆ねぎ塩旨だれナムル作り方2写真
  3. 3

    ボウルにもやし・白ねぎ(水をしぼって)・ザーサイ・【A】を入れて和え、馴染ませる。
    ✅白ねぎがしんなりしたら食べごろです

    • もやしとザーサイの☆ねぎ塩旨だれナムル作り方3写真
  4. 4

    器に盛り、ラー油をかける。

    • もやしとザーサイの☆ねぎ塩旨だれナムル作り方4写真

コツ・ポイント

【うまい塩だれのポイント】
⭕味付けのベースはシンプルに塩とごま油
⭕酒(日本酒)でうま味のある塩だれになる
※料理酒を使う場合は塩の量を減らす
⭕酢で全体の味が締まる(隠し味)
⭕和えてから一晩冷蔵庫で馴染ませるとさらに美味しくなります♪

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愛と癒しを届けるキッチン🍀
愛と癒しを届けるキッチン🍀 @cook_40340413
2024/04/24 04:28に公開
料理の基礎や常識は参考にしながらも独自の視点と直感で作る、ほんとに美味しいと思えるレシピをお届けします。いつもの料理に少し手を加えるだけで簡単に激旨になるマジックレシピです☆意外な「隠し技」や「隠し味」を発見できるかもしれません♪インスタグラム(@aitoiyasi_cooking)YouTube【愛と癒しを届けるキッチン】
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このレシピのキーワード

ナムル もやし にんにく 酒 長ネギ

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