脂肪燃焼ダイエットスープ(炊飯器調理) わたし @cook_40426622 この材料で1鍋923カロリーお茶碗1杯分(約200g)で95カロリー満足感すごい◎ もっと読む この材料で1鍋923カロリーお茶碗1杯分(約200g)で95カロリー満足感すごい◎ もっと読む 脂肪燃焼ダイエットスープ(炊飯器調理) わたし @cook_40426622 この材料で1鍋923カロリーお茶碗1杯分(約200g)で95カロリー満足感すごい◎ もっと読む この材料で1鍋923カロリーお茶碗1杯分(約200g)で95カロリー満足感すごい◎ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 26cm鍋ひたひた分 ◎玉ねぎ 2個 ◎にんじん 1本 ◎ピーマン 1袋 ◎キャベツ 130g ◎セロリ 1本 トマト缶 1缶 ◆しめじ 1袋 ◆まいたけ 1袋 ◆えのき 1袋 鶏肉(皮無し) 300〜400g むき海老 100g ★鶏がらスープの素 小さじ2 ★コンソメ 10g ★ニンニクチューブ 15〜20g ★塩 1g ★水 300cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料を好きな大きさに切りましょう 2 鶏肉の皮は剥ぎます 3 内釜に◎の野菜→トマト缶→★の調味料→えび、鶏肉→◆のきのこの順で入れていく 4 うちのはこんな感じになります。ぱんぱん笑(蓋が閉まれば良しです) 5 通常炊飯で出来上がり♡ コツ・ポイント 我が家の炊飯器は5.5合炊きです。入れすぎは注意。よく炊飯中に溢れ出します。笑匂いもついちゃうのでクエン酸で消臭も忘れずに。笑勿論お鍋でも作れます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22569130 コピーしました！ わたし @cook_40426622 2024/04/25 02:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 覚え書き用。 もっと読む このレシピのキーワード スープ 鶏肉 えのき シメジ セロリ にんじん キャベツ トマト缶 ピーマン 剥きエビ まいたけ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 鉄分たっぷり！台湾風ニラレバ炒め ぷちぷち枝豆コーン焼き いかくんマリネ かつや風！コリコリ乳酸発酵大根漬け 白髪ネギ♪プロの作り方 ヨーグルトムースケーキ 鶏チリ。胸肉柔らか。 簡単☆シーフードドリア 蕨(わらび)のナムルです♡今が旬！ 簡単美味しい♪肉巻きアスパラ Kapampangan Pork Menudo Mini Meatballs Bistek J Keys' Banana Pudding イカ&キノコ*ピクルス液de押麦リゾット お弁当2024年4月25日 スナップエンドウとひき肉の卵炒め なすとピーマンの味噌煮風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22569130
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