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まるでポテトサラダ!な豆サラダ
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まるでポテトサラダ!な豆サラダ-レシピのメイン写真

まるでポテトサラダ!な豆サラダ

ヨーグルヴェーダ
ヨーグルヴェーダ @yogurveda

消化に良くて、美味しい豆サラダだYO♡ˊᵕˋ
このレシピの生い立ち
ムング豆みんな食べたらいいよ~と思ったので、定番のスープ以外の黄ムング豆のレシピを♡

消化に良くて、美味しい豆サラダだYO♡ˊᵕˋ
このレシピの生い立ち
ムング豆みんな食べたらいいよ~と思ったので、定番のスープ以外の黄ムング豆のレシピを♡

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まるでポテトサラダ!な豆サラダ

ヨーグルヴェーダ
ヨーグルヴェーダ @yogurveda

消化に良くて、美味しい豆サラダだYO♡ˊᵕˋ
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ムング豆みんな食べたらいいよ~と思ったので、定番のスープ以外の黄ムング豆のレシピを♡

消化に良くて、美味しい豆サラダだYO♡ˊᵕˋ
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ムング豆みんな食べたらいいよ~と思ったので、定番のスープ以外の黄ムング豆のレシピを♡

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材料

ひとり分
  • 黄ムング豆(ムングダールイエロー) 1/2カップ
  • キレイな水(素粒水) 1カップ
  • 手づくりギー お好みで♡
  • コリアンダー(パウダー) お好みで♡
  • 美味しい塩(BIO SALT) お好みで♡
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作り方

  1. 1

    炊飯器に豆と水を入れて、[お粥モード]で炊飯スタート

  2. 2

    炊きあがったら、ギーとスパイスを入れて、よーく混ぜる

  3. 3

    はい、で き あ が り ♡

    • まるでポテトサラダ!な豆サラダ作り方3写真
  4. 4

    ほくほく美味しいよ♡ˊᵕˋ

    • まるでポテトサラダ!な豆サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

じゃがいもは神経系に影響を与えやすい食材のひとつˊᵕˋ
でもでも、ポテトサラダはだーい好き♡という方にオススメ♡
黄ムング豆はどんな人にも合う“整う”食材♡

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ヨーグルヴェーダ
ヨーグルヴェーダ @yogurveda
2024/04/30 04:21に公開
“気分がよくなる衣食住”の研究家アーユルヴェーダケアアテンダント|イス軸法インストーラー|セラピスト|WURIAセッショニスト|オージャス増やし隊“気分がよくなる衣食住”がテーマこころのサットヴァを増やすことを意識して暮らしています
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このレシピのキーワード

サラダ ポテトサラダ コリアンダー 緑豆

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