茶葉を摘みました！新茶！ふわふわ柔らかい茶葉です　オーガニックで農薬使わない茶葉です

茶葉をオリーブオイルとブラックペッパーとリンゴ酢を合わせた調味料につけておく

サラダはある野菜でかまいません
レタス　ブロッコリー　胡瓜　絹さや入れました

サラダにのせるかまぼこ！ら使いました　柔らかい食感　たんぱく質簡単にとれます

好きな形にしてのせます、私はうすきりにしてみました

野菜の上にのせる

先ほどの新茶　オリーブオイルに砕いた黒胡椒を入れ香りをつける

白いかまぼこの上にのせる
見た目が爽やか

見た目が綺麗です　身体にもたんぱく質とビタミンCもとれるサラダ出来上がり