わかめ入り玉子焼き

Name: わかめ入り玉子焼き
Yield: 1～2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 卵 2個; 冷凍海藻三陸産丸採りわかめカット 20g; 砂糖 小さじ1; だし汁 大さじ2; 油 大さじ1; 大根おろし 適量; しょう油 適量

少ない材料で手軽に作れるわかめメニューです。
このレシピの生い立ち
協和商工株式会社様と長崎短期大学との連携事業として行った学生レシピコンテストの応募メニューです。
理研ビタミン株式会社様の「冷凍海藻三陸産丸採りわかめカット」を使用していますが、通常のわかめでも作れます。

材料

1～2人分

（1人分の栄養価）※全量で計算
エネルギー　253 kcal　たんぱく質　12.8 g脂質　19.0 g　食塩相当量　0.8 g

2024/05/08 09:41に公開

長崎県佐世保市にある短期大学（男女共学）です。食物栄養コースでは栄養士を目指す学生たちが学んでいます。学校生活の様子はInstagramに投稿していますので、そちらもご覧ください。https://www.instagram.com/njc_nutrition600

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