厚揚げ&蓮根のうま煮☆スタミナ満点

マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
蓮根は、活性酸素の働きを抑制し、老化防止に効果的
良質なたんぱく質と一緒に摂取する事で、美肌効果が期待
完璧な組み合わせ
このレシピの生い立ち
夏で疲れた肌を、れんこん料理で癒したくて作りました
大好きなれんこんは、自然とたんぱく質と合わせていましたが、とっても肌に良いと知り、今まで以上にコツコツ食べていきたいと思いました
食欲が落ちる夏に、ご飯が進むおかずです
家族もパクパク完食
厚揚げ&蓮根のうま煮☆スタミナ満点
蓮根は、活性酸素の働きを抑制し、老化防止に効果的
良質なたんぱく質と一緒に摂取する事で、美肌効果が期待
完璧な組み合わせ
このレシピの生い立ち
夏で疲れた肌を、れんこん料理で癒したくて作りました
大好きなれんこんは、自然とたんぱく質と合わせていましたが、とっても肌に良いと知り、今まで以上にコツコツ食べていきたいと思いました
食欲が落ちる夏に、ご飯が進むおかずです
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