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鶏もも肉と野菜の揚げ浸し
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鶏もも肉と野菜の揚げ浸し-レシピのメイン写真

鶏もも肉と野菜の揚げ浸し

ユンクック
ユンクック @cook_41253623

この一品でお肉と野菜をしっかり摂れて、サッパリとしたつゆでたくさん食べられます♪体力回復に是非。

このレシピの生い立ち
想い出の味を再現したくて教わりました♪

この一品でお肉と野菜をしっかり摂れて、サッパリとしたつゆでたくさん食べられます♪体力回復に是非。

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鶏もも肉と野菜の揚げ浸し

ユンクック
ユンクック @cook_41253623

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1枚(300g)
  • 片栗粉 適量
  • ●醤油 大さじ1
  • ●酒 大さじ1
  • ●生姜(チューブでも) 小さじ1
  • なす 約3本
  • 甘長とうがらし、ピーマン等 お好みで
  • 蓮根 お好みで
  • オクラ お好みで
  • ★出汁 350cc
  • ★ポン酢 50cc
  • ★黒酢 大さじ2
  • ★しょうゆ 大さじ1
  • ★鷹の爪(お好みで) 適量
  • ★みりん(お好みで) 大さじ1
  • ★砂糖(お好みで) 大さじ1
  • ねぎ お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉を一口サイズに切って●を入れ下味をつける。

  2. 2

    野菜を素揚げする。
    野菜をザルにあげて、沸かしたお湯を回しかける。そのまま放置。

  3. 3

    ①に片栗粉をしっかり付けて揚げる。

  4. 4

    ★を合わせてつゆを作る。
    お鍋かレンチンで温める。

  5. 5

    つゆの中に、揚げた野菜と肉を加えて30分ほど浸す。

  6. 6

    お好みでネギをかけたら、完成。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やして食べても美味しいです。

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ユンクック
ユンクック @cook_41253623
2024/08/25 10:10に公開

このレシピのキーワード

揚げびたし なす ねぎ オクラ 片栗粉 れんこん ピーマン 鶏もも肉 甘長とうがらし 酒 トウガラシ しょうが

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