カロリーも洗い物も手間も少ないガトーショコラです。

＊2019.3おからパウダー検索1位＊ 糖質10g以下 ノンオイルですがしっとり ココアたっぷりおから感ありません

糖質制限中でも甘いものが食べたい

〔糖質量9.4g〕大豆粉1位＊ノンオイルですがしっとり、レンチンでかんたん低糖質高たんぱくのおやつ

糖質制限中でもパンが食べたい

糖質制限中でも甘いものが食べたい

覚え書き

砂糖・小麦粉・バター不使用！しかもレンジで2分！即席 ダイエット おやつ 簡単 お菓子 スイーツ おいしい ヘルシー

甘いものが食べたいけど、脂質や糖質が気になる…でも我慢するのは嫌！！おからパウダーを使うので罪悪感なく食べれます♡

豆腐170gだと豆腐感無し！豆腐200gだと若干あり！

超時短簡単プロテインおやつです！耐熱ボールに材料4つ混ぜてチンするだけ！一瞬で濃厚ガトーショコラの出来上がり！

おからパウダーと絹豆腐を使った低糖質のガトーショコラです。レンジで簡単。