ささみのゴーヤチャンプル し〜〜〜 @cook_41263608 スパム高いので、ささみにしてみました！このレシピの生い立ち急にゴーヤが食べたくなりました。でもまだ高かったです(T_T) もっと読む スパム高いので、ささみにしてみました！このレシピの生い立ち急にゴーヤが食べたくなりました。でもまだ高かったです(T_T) もっと読む ささみのゴーヤチャンプル し〜〜〜 @cook_41263608 スパム高いので、ささみにしてみました！このレシピの生い立ち急にゴーヤが食べたくなりました。でもまだ高かったです(T_T) もっと読む スパム高いので、ささみにしてみました！このレシピの生い立ち急にゴーヤが食べたくなりました。でもまだ高かったです(T_T) もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ゴーヤ 1本 豆腐 150g ささみ 4〜5本 卵 2個 オリーブオイル 大さじ1 塩 小さじ1/2 ★だしの素 小さじ1 ★しょうゆ 小さじ1 ★砂糖 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは薄切りにして、塩もみしておきます。少したったら水分を絞っておきます。 2 豆腐をレンジ1分半ぐらいで水気を切っておきます。ささみを茹で、身をほぐしておきます。 3 卵を半熟状態に炒めておきます。 4 フライパンにオリーブオイルで①を3分炒め②③★を入れざっくり炒めたら出来上がりです！ コツ・ポイント ささみは茹でてあるので、炒めるのが楽です！スパムじゃないので、味が薄いようでしたらお好みの味にしてみて下さい！豆腐とささみの色が一緒なので、口に入れてからのお楽しみな感じです^_^ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22598601 コピーしました！ し〜〜〜 @cook_41263608 2024/05/11 02:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理が苦手なので、簡単、時短、ぶち込むだけが好きです！ もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤチャンプル ゴーヤ ささみ 卵 豆腐 似たレシピ その他のレシピ さば味噌とちくわの卵とじ★動画あり★ 鶏ハムとズッキーニのライスペーパーチーズ焼き しっかり固めの純喫茶プリン 甘酸っぱ～い🤩💕豚バラなすと白ねぎの酢みそ炒め🍚 【ズボラさん向け】冷凍肉の焼きそば キャベツいり がっつりうまい！俺の「ささみマヨ炒め」 5分で♪旨味たっぷりピーマンのおかか和え 鶏ひき肉のしそバーグ 豚ロース肉で、酢豚(☆▽☆) ひじきと枝豆とにんじんの鶏つくね Sweet & Salty Pineapple Chicken 🍍 🐓 Guga's Detroit Style Pizza Hawaiian Chicken Sweet & Sour Fish Broiled Lemon Pepper Tilapia over Long Grain & Wild Rice r6-5/8 r6-5/10 オクラ&紫玉葱☆イタリアン☆血液サラサラ サンバル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22598601
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