食物繊維豊富!!オートミールクッキー ②

SAKURA0808
SAKURA0808 @cook_40380372

食物繊維たっぷり。便秘解消に。
このレシピの生い立ち
健康第一!!油砂糖炭水化物たっぷりの市販お菓子より
食べるなら手作りで健康的 尚且つ 簡単 美味
食物繊維豊富で便秘解消
ザクザク食感がたまりません

食物繊維豊富!!オートミールクッキー ②

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食べるなら手作りで健康的 尚且つ 簡単 美味
食物繊維豊富で便秘解消
ザクザク食感がたまりません

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材料

  1. オートミール 100g
  2. 米粉 40g
  3. 薄力粉 60g
  4. 1個
  5. 砂糖 45g
  6. マーガリン又はバター 30g
  7. 50g
  8. チョコ、ドライフルーツ、ミックスナッツ お好み

作り方

  1. 1

    バター、油を混ぜる。
    ※全量バターでもok
    計80gになってますが減らしても大丈夫そう………

  2. 2

    砂糖を加え混ぜる。
    ※45gになってますが、甘さはお好みで
    30gに減量でもいけるかも?

  3. 3

    卵を加え混ぜる。
    ここにチョコ等加える。
    米粉を加え混ぜる←グルテン出来ないのでグルグル混ぜてもok

  4. 4

    薄力粉を加えサックリ混ぜる。
    ※ゴムベラでね
    グルテン出来るため

  5. 5

    ドロップクッキーにしたり天板に広げて焼き上がり後にカットしたりお好みで

  6. 6

    170度余熱したオーブンで15分位焼く
    ※各自調整してください

コツ・ポイント

全量米粉にしてグルテンフリーにしたり砂糖減量したり、チョコ&ナッツ等
オリジナルアレンジで お好みの味にして美味しく召し上がれ!!

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