ご飯進む【ポークソテー(コクうまソース)

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

豚肉は柔らかで、コク旨なソースが美味しい『ポークソテー』です。柔らか香ばしいポークソテーにソースが絡んでご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
ポークソテーが食べたかったので。
豚肉は薄力粉を塗して香ばしく柔らかに仕上げ、醤油&少しのケチャップ・バターで旨味たっぷりなソースを絡ませました。

ご飯進む【ポークソテー(コクうまソース)

豚肉は柔らかで、コク旨なソースが美味しい『ポークソテー』です。柔らか香ばしいポークソテーにソースが絡んでご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
ポークソテーが食べたかったので。
豚肉は薄力粉を塗して香ばしく柔らかに仕上げ、醤油&少しのケチャップ・バターで旨味たっぷりなソースを絡ませました。

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材料

2〜3人分
  1. 豚ロースリブ)ステーキ用 2〜3枚(400g)
  2. 塩・胡椒 各適量
  3. 薄力粉 適量
  4. こめ油(又はサラダ油) 大匙1.5
  5. ●醤油 大匙2
  6. ●酒 大匙1
  7. ●ケチャップ 小匙2
  8. ●みりん・きび糖(又は砂糖) 各小匙2
  9. ●バター 20g
  10. ●(好みで)おろしにんにく 小匙1/2
  11. 粗挽き胡椒 適量

作り方

  1. 1

    豚肉は全体をフォークでプスプス刺し、両面に軽く塩・胡椒を振り、薄力粉を塗す。

  2. 2

    ボウルに●を合わせておく。

  3. 3

    フライパンを強めの中火で熱して油を敷き、1を並べる。

  4. 4

    こんがりと焼き色が付いたら裏返し、蓋をして少し火を弱め、2分程蒸し焼きにする。

  5. 5

    火を止めて豚肉を一旦取り出し、フライパンの余分な油を拭き取る。●を加えて中火に掛け、20秒程煮立てる。

  6. 6

    豚肉を戻し入れてサッと全体に絡めて、直ぐに器に盛り、たれを回し掛ける。粗挽き胡椒を振る。

  7. 7

コツ・ポイント

豚肉は全体をフォークで刺して、筋切りしてから使用します。
薄めなロース肉の場合は、蒸し焼き時間は1分半程でも大丈夫です。火を入れ過ぎるとパサついてしまうので、焼き過ぎない様にしてください。
ソースをサッと絡めて直ぐに器に取り出します。

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