◎ズッキーニのナムル◎
Keiboubou @keibou
ズッキーニの簡単レンチンレシピ♪ レンジにかけて調味料で和えるだけ♪ いくらでも食べられそうな無限ズッキーニおかずです。
このレシピの生い立ち
大きな食べごたえのあるズッキーニをいただいたので、色々な料理に活用しています。
◎ズッキーニのナムル◎
ズッキーニの簡単レンチンレシピ♪ レンジにかけて調味料で和えるだけ♪ いくらでも食べられそうな無限ズッキーニおかずです。
このレシピの生い立ち
大きな食べごたえのあるズッキーニをいただいたので、色々な料理に活用しています。
作り方
- 1
ズッキーニを薄切りにする。
耐熱容器に入れ、電子レンジ600Wに1~2分かける。 - 2
キッチンペーパに包んで水気を取る。
★で和える。 -
- 3
大きなズッキーニで作りました！
-
コツ・ポイント
・今回はシリコンスチーマー(電子レンジ専用容器)で作っています。
お皿等で加熱する時はラップをします。
・レンジにかけた後そのまま和えると水分で味が薄まるので、水気を取ってから和えます。
似たレシピ
-
-
レンジでズッキーニのナムル レンジでズッキーニのナムル
韓国風ズッキーニの即席和え物です。あっさり味なので肉料理の箸休めにもなります。１人分58kcal献立「にら野菜たっぷりのトッカルビ定食（埼玉県コバトン健康メニュー）」の副菜です。●にら入りトッカルビ（レシピID: 21301676）●レンジでズッキーニのナムル（レシピID: 21302200）●具だくさんにらとわかめスープ（レシピID: 21304976）（●ごはん）■この献立についてエネルギー：684kcal(ごはん150g含)たんぱく質：15%エネルギー食塩相当量：2.8g
-
-
-
-
-
-
作業5分！レンジ副菜☆ズッキーニのナムル 作業5分！レンジ副菜☆ズッキーニのナムル
レンジでチンして調味料を和えるだけ。作業時間5分の簡単副菜です。冷やして食べてもおいしいので作り置きにもおすすめ。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22604283
