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オーブンで焼くだけ簡単キッシュ風 卵料理
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オーブンで焼くだけ簡単キッシュ風 卵料理-レシピのメイン写真

オーブンで焼くだけ簡単キッシュ風 卵料理

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

野菜嫌いでも出来立てならパクパク食べました！
冷めたら嫌そうでしたが…笑
このレシピの生い立ち
小学生の子供が野菜を全然食べないので作ってみました。

野菜嫌いでも出来立てならパクパク食べました！
冷めたら嫌そうでしたが…笑
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小学生の子供が野菜を全然食べないので作ってみました。

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オーブンで焼くだけ簡単キッシュ風 卵料理

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

野菜嫌いでも出来立てならパクパク食べました！
冷めたら嫌そうでしたが…笑
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冷めたら嫌そうでしたが…笑
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材料

1個分
  • 卵 1個
  • 牛乳or水 50ml
  • 好きな野菜 適当に
  • スライスチーズ 1枚
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作り方

  1. 1

    好きなお野菜、
    卵1、
    牛乳or水50ml
    コンソメ少〜し
    天然塩パッパッパっと

    を耐熱容器に入れ、混ぜる。

    • オーブンで焼くだけ簡単キッシュ風 卵料理作り方1写真
  2. 2

    混ぜ合わせたら、上にスライスチーズを1枚載せ、200度で20分焼いたら
    完成！

    • オーブンで焼くだけ簡単キッシュ風 卵料理作り方2写真
  3. 3

    この時の野菜は
    もやし、玉ねぎ、にんじん
    豚ミンチでした！

    • オーブンで焼くだけ簡単キッシュ風 卵料理作り方3写真

コツ・ポイント

焼くだけなので楽ちん！

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身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559
2024/05/15 01:58に公開
医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します！薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし！めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べたい！ゆる〜く食から健康に！2020.2.8開始！
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このレシピのキーワード

牛乳 卵 スライスチーズ

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