オートミール…どうやって食べる？！
オートミール生活を始めて１か月…
前日夜に朝食の下ごしらえをしておきます。私の好みで少しやわらかめに出来上がります。
このレシピの生い立ち
オートミール生活を始めたもののなかなか〝美味しい〟とは思えなくてw
色々試してみたけど、食感がイマイチ…時間を長くしたり、熱湯を入れてみたり。このふやかし方が一番しっくりきた食感でした！！
オートミール…どうやって食べる？！
オートミール生活を始めて１か月…
前日夜に朝食の下ごしらえをしておきます。私の好みで少しやわらかめに出来上がります。
このレシピの生い立ち
オートミール生活を始めたもののなかなか〝美味しい〟とは思えなくてw
色々試してみたけど、食感がイマイチ…時間を長くしたり、熱湯を入れてみたり。このふやかし方が一番しっくりきた食感でした！！
アプリでひらく作り方
- 1
前日の夜……
オートミールを耐熱ボウルに30g入れる。 -
- 2
①のボウルに水を60cc入れる。
(写真の表示はオートミール30g＋水60cc=90gとなっています) -
- 3
②のボウルにラップをかけ、翌朝まで冷蔵庫へ入れておく。
- 4
翌朝……
冷蔵庫から③のボウルを出し、水を20~30cc加えて少し混ぜ、レンジで500w４～５分レンチンする。 - 5
【朝食べる用】
①〜③を夜仕込みます！
(私は寝る前にしておきます)
④は朝食べる前に…… - 6
【夜食べる用】
①〜③を朝仕込みます！
(私は出勤前にしておきます)
④は夜食べる前に…… - 7
【もっと食感をなくすには】
ブンブンチョッパーにオートミールを入れて細かく砕いて使うと食感がより感じなくなりました。 - 8
オートミールで朝食
【バナナ】レシピID：22604329
【いちご】レシピID：22600387 - 9
オートミールでお食事
【お好み焼き】レシピID：23879145
コツ・ポイント
食べる直前に5~10分位水でふやかすと食感が残りこれはこれで美味しいのですが、私はやわらかめが好きなので、色々試行錯誤しました。
前日に仕込んでおくと翌朝すぐ調理できるので楽ちんです。
つくれぽ
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