卵白とアンチョビと粉チーズのオムレツ
ウクレレおじさん♪ @cook_40205204
高タンパク、低カロリーです！
このレシピの生い立ち
レシピID：22608223
冷凍卵のレシピで大量の卵白が余ったので…
卵白とアンチョビと粉チーズのオムレツ
高タンパク、低カロリーです！
このレシピの生い立ち
レシピID：22608223
冷凍卵のレシピで大量の卵白が余ったので…
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レシピID：22608223の冷凍卵のレシピで卵白が不用になりました。
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- 2
ミキサーの容器に卵白を入れます。
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アンチョビを用意します。
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- 4
粉チーズを用意します。
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- 5
粉チーズと、アンチョビを卵白の中に入れます。
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- 6
ミキサーで数十秒回します。
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- 7
フライパンにオリーブオイルを回し入れて、焼いて行きます。
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- 8
ヘラで混ぜながら全体的に火を入れて行きます。
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形を整えて完成！お好みでケチャップやマヨネーズやソースをかけて食べてください！何をかけても良い感じです！
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コツ・ポイント
焦がさないように！
つくれぽ
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