□肉、キノコを小ぶりの一口大に切り分ける。
●フライパンに油を入れ、熱する。
●肉、キノコ、塩・胡椒を入れ、数分炒める。

●ごはんを入れる。
●「具材」を入れ、混ぜ合わせる。
●「ソース」を加え、混ぜ合わせる。

○ごはんを器に盛る。
○フライパンに油を入れ、熱する。
○溶き卵を入れ、玉子焼きを作る。

○ごはんに玉子焼きをのせる。
○ケチャップ、パセリをかけて、できあがり。