＜下準備＞
果物はあらかじめ適当な大きさに切って冷凍庫で凍らせておく。

ミキサーに凍った果物、牛乳、ヨーグルトを入れて撹拌する。

グラスに氷を用意してできあがったスムージーを注いでできあがり。甘みが足りない場合は蜂蜜やガムシロップを混ぜてください。