ほっくほくのカボチャ煮

ひまわりママ0721
ひまわりママ0721 @cook_40046116

簡単に、ほっくほく♪のカボチャ煮が作れます。

このレシピの生い立ち
カボチャが大好きでかれこれ10年以上、いろいろなレシピを試した結果、たどりついた、超簡単超美味しいレシピです。どうぞ試してみてください。

ほっくほくのカボチャ煮

簡単に、ほっくほく♪のカボチャ煮が作れます。

このレシピの生い立ち
カボチャが大好きでかれこれ10年以上、いろいろなレシピを試した結果、たどりついた、超簡単超美味しいレシピです。どうぞ試してみてください。

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材料

  1. かぼちゃ 小1個(大きなカボチャなら3分の1カット位)
  2. 砂糖 大さじ1~3(お好み)
  3. 2つまみ程度
  4. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    かぼちゃは、実家の畑でとれたと送ってきてもらった、こんなのです。
    お茶碗にすっぽり収まる程度のミニ南瓜。
    普通のカボチャの場合は3分の1カット位のもので。

  2. 2

    (下ごしらえ)
    かぼちゃを1口大に切る。中綿はスプーン等で丁寧にすくって捨てる。
    鍋に重ならないように入れ、砂糖と塩を入れて手でもみこむようにゴリゴリ混ぜる。
    身の方を下にして鍋の中で20分ほど置く。

  3. 3

    (煮る)20分経つとなべ底にうっすら汁がたまる。ここに水を注ぐ。(カボチャが4分の1程度水から頭を出す位。)蓋をして強火で約10分煮る。 ★強火なので案外早く煮えます。鍋から目を離さないほうがいいです。焦がさないようご注意!

  4. 4

    水が少なくなってきたら蓋をとり、醤油を入れて鍋をゆすって仕上げる。
    仕上がりは粉吹き芋っぽくなります。

コツ・ポイント

仕上がり写真載せました(*^_^*)昨日も美味しくできましたー!

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簡単で美味しいが大好きです!ただいまダイエットにて、おからに凝り中・・・
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