CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ボウル1つで♪おからの丸パン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ボウル1つで♪おからの丸パン-レシピのメイン写真

ボウル1つで♪おからの丸パン

みつぞう
みつぞう @mitsu_zou

おからを入れると、外側はパリッ、内側はふわっと焼きあがります。冷めたら、レンジで温めて食べてくださいね。
このレシピの生い立ち
ダイエット用に考えました。水分量がちょっと難しかったです。最初のぬるま湯を少なめにし、様子を見ながら増やしていく。これしかないかな。 →http://plaza.rakuten.co.jp/ohmitsu32/diary/200706160000/ (このレシピ)
→http://plaza.rakuten.co.jp/ohmitsu32/diary/200606210000/(元祖おからパン)

おからを入れると、外側はパリッ、内側はふわっと焼きあがります。冷めたら、レンジで温めて食べてくださいね。
このレシピの生い立ち
ダイエット用に考えました。水分量がちょっと難しかったです。最初のぬるま湯を少なめにし、様子を見ながら増やしていく。これしかないかな。 →http://plaza.rakuten.co.jp/ohmitsu32/diary/200706160000/ (このレシピ)
→http://plaza.rakuten.co.jp/ohmitsu32/diary/200606210000/(元祖おからパン)

もっと読む

ボウル1つで♪おからの丸パン

みつぞう
みつぞう @mitsu_zou

おからを入れると、外側はパリッ、内側はふわっと焼きあがります。冷めたら、レンジで温めて食べてくださいね。
このレシピの生い立ち
ダイエット用に考えました。水分量がちょっと難しかったです。最初のぬるま湯を少なめにし、様子を見ながら増やしていく。これしかないかな。 →http://plaza.rakuten.co.jp/ohmitsu32/diary/200706160000/ (このレシピ)
→http://plaza.rakuten.co.jp/ohmitsu32/diary/200606210000/(元祖おからパン)

おからを入れると、外側はパリッ、内側はふわっと焼きあがります。冷めたら、レンジで温めて食べてくださいね。
このレシピの生い立ち
ダイエット用に考えました。水分量がちょっと難しかったです。最初のぬるま湯を少なめにし、様子を見ながら増やしていく。これしかないかな。 →http://plaza.rakuten.co.jp/ohmitsu32/diary/200706160000/ (このレシピ)
→http://plaza.rakuten.co.jp/ohmitsu32/diary/200606210000/(元祖おからパン)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

8個分
  • 強力粉 200g
  • 生おから 50g
  • 油脂(今回はオリーブオイル使用) 大さじ1
  • 塩 小さじ半分弱
  • ●ドライイースト 小さじ1
  • ●砂糖 大さじ1
  • ●ぬるま湯 110cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    (準備・・・予備発酵)
    ●の材料を合わせ、15分ほど置いてイーストを発酵させておきます。箱には「不要」と書かれているのですが、私は一応予備発酵させてから使っています。

  2. 2

    大き目のボウルに強力粉とおからを入れて軽く混ぜ合わせます。そこに塩、油脂、1のイースト液を入れて混ぜ合わせ、こねます。

    • ボウル1つで♪おからの丸パン作り方2写真
  3. 3

    ベタベタした生地がまとまって弾むような手ごたえを感じたらまとめてボウルの中央におきます。ボウルにラップをかぶせて温かい場所に置きます(1次発酵)。

    シャワーキャップをかぶって発酵中@マイカー。

    • ボウル1つで♪おからの丸パン作り方3写真
  4. 4

    倍の大きさに膨らんだら、右手をグーにして押すようにガスを抜きます。 

    • ボウル1つで♪おからの丸パン作り方4写真
  5. 5

    6~8等分にして丸め、オーブンシートを敷いた天板に並べて15分休ませます(2次発酵)。 ごみ用のビニール袋の中でお休み中。

    オーブンを180度に余熱します。

    • ボウル1つで♪おからの丸パン作り方5写真
  6. 6

    180度のオーブンで12分ほど焼きます。

    • ボウル1つで♪おからの丸パン作り方6写真
  7. 7

    うち側はこんな感じに焼きあがります。

    • ボウル1つで♪おからの丸パン作り方7写真

コツ・ポイント

■生おからの状態によって、加える水分の量が異なります。1で使うぬるま湯は100ccにし、こね具合で増やすのがよいと思います。■1次発酵にかかる時間は夏なら30分~、冬なら1時間~です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

みつぞう
みつぞう @mitsu_zou
2007/09/26 08:30に公開
つくれぽに「お返事が書ける」機能が戻ってる!いただいた過去れぽに今更ではありますがお礼を少しずつお伝えして参ります。皆様、ありがとうございます!
もっと読む

このレシピのキーワード

パン 生おから 強力粉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. うちの🍀ほりにしとマヨで簡単❤️コク旨焼きおにぎり
  2. クッキー
  3. 大人気な本格ベトナム料理【フォー・ボー】
  4. きゅうり🥒の肉巻きつまみサラダ
  5. しま模様クッキー簡単編
  1. 簡単・美味しい♪さんま甘酢ソテー
  2. ホットケーキミックスでバウムクーヘン♪
  3. 絶品!やわらか煮豚☆にんにく風味
  4. がんもと鶏もも肉の煮物
  5. ご飯すすみ過ぎ✣豚とごぼうの甘辛♪卵とじ
  1. 焼き茄子と鶏の唐揚げのみぞれ和え
  2. 簡単!さつまいものもちもちパン♪
  3. 簡単 トマトのパウンドケーキ
  4. ◇◆フライ・ド・サーモン◇◆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22633170
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close