ブロッコリーとカニあんかけの卵とじ

モゥちゃん
モゥちゃん @cook_40093730

調理時間約10分と簡単に短時間ででき、とろみがついた優しい味です。
このレシピの生い立ち
掃除をしていたら、走り書きしたレシピがでてきたので、献立も決まってなかったし、作ってみたところ、おいしかったので。

ブロッコリーとカニあんかけの卵とじ

調理時間約10分と簡単に短時間ででき、とろみがついた優しい味です。
このレシピの生い立ち
掃除をしていたら、走り書きしたレシピがでてきたので、献立も決まってなかったし、作ってみたところ、おいしかったので。

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材料

4人分
  1. ブロッコリー 1/2~1本
  2. カニ缶 1缶(メモ参照)
  3. 1個
  4. 1.5カップ
  5. 大匙1
  6. ブイヨン(中華だし) 小匙1
  7. 片栗粉 大匙1.5
  8. ◎水 大匙2
  9. ごま 数滴

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは子房に分ける。卵はときほぐしておく。

  2. 2

    フライパン(鍋)に水・酒・ブイヨン(中華だし)を入れて煮立て、ブロッコリーを入れてひと煮立ちさせる。

  3. 3

    ②にカニを加え、◎をあわせた水溶き片栗粉でトロミをつけ、ごま油を入れる。

  4. 4

    卵を回し入れたら、火を止めて、蓋をする。卵が好みの硬さになったら出来上がり。

コツ・ポイント

紙に書いてあった分量ではカニ身50gとなっていましたが、今回カニ缶は110gのものを使いました。110gでは少しカニの量が多いかなという感じです。カニ以外で、ホタテなどで作ってもおいしいかったです。

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モゥちゃん
モゥちゃん @cook_40093730
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食べること・寝ること・買い物が好きです☆料理は初心者の上に、よくボーッとしてしまって失敗もよくしますが頑張っています^^;みなさんのレシピを見て勉強させていただきます
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