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簡単!野菜たっぷり我が家のミートソース
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簡単!野菜たっぷり我が家のミートソース-レシピのメイン写真

簡単!野菜たっぷり我が家のミートソース

すばママキッチン
すばママキッチン @cook_44740104

野菜をどっさり入れたミートソース。2015.04.06改訂

このレシピの生い立ち
野菜がたっぷり摂れるミートソースを作りたくて。2015.04.06改訂

野菜をどっさり入れたミートソース。2015.04.06改訂

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野菜がたっぷり摂れるミートソースを作りたくて。2015.04.06改訂

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野菜をどっさり入れたミートソース。2015.04.06改訂

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材料

4~5人分
  1. 牛挽肉or合挽肉 200g
  2. にんじん 70g →(中)1/2本ぐらい
  3. 玉ねぎ 100g →(中)1/2個ぐらい
  4. えのき 100g →1株
  5. パプリカ (中)1/2個
  6. ピーマン 50g →(小)2個
  7. セロリ(茎) 20g
  8. トマト 300g →(大)1個
  9. にんにく 1/2~1かけ
  10. にんじんペースト(ID: 22647141) 120g
  11. ↑にんじんジュースでもOK 200cc
  12. 料理酒(食塩無添加) 大さじ2
  13. ケチャップ 120cc(大さじ8)
  14. ウスターソースorとんかつソース 大さじ2~3
  15. しょうゆ 大さじ1/2
  16. 塩 2~3つまみ
  17. 胡椒 少々
  18. オリーブオイル 大さじ1~1.5
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作り方

  1. 1

    にんじんペーストを作っておく。ID: 22647141をご参照下さい。

  2. 2

    トマトは皮をむいてざく切りにする。

  3. 3

    にんにくはすりおろす。

  4. 4

    その他の具材は粗みじん切りにする。

  5. 5

    深めのフライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかける。

  6. 6

    にんにくの香りが出てきたら、中火にして玉ねぎとセロリを炒める。

  7. 7

    玉ねぎがしんなりしてきたら、ひき肉と料理酒を加えて炒める。

  8. 8

    肉の色が変わってきたら、トマト以外の具材を加えて炒める。

  9. 9

    トマトを加えてサッと炒めたら、にんじんペースト、ケチャップ、ソース、しょうゆを加えて煮詰める。

  10. 10

    塩、胡椒で味を調えれば完成。

コツ・ポイント

特になし

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すばママキッチン
すばママキッチン @cook_44740104
2014/06/29 21:11に公開
大食い家族のメイン料理人として、野菜をたっぷり使ったレシピを日々研究中しています!スイーツやパンも少しずつですが研究中。十分に試作をしてからレシピを公開していますが、改訂&追記等する場合があります…ごめんなさい(T▽T)
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